小孩能吃桂圆吗

小孩可以吃桂圆，一般推荐宝宝年龄在五岁以上再吃，如果太小是不推荐的，很容易引起消化不良腹泻的情况。桂圆味甘，性温，入心、脾两经，具有补益心脾、养血安神的作用，并且桂圆营养丰富，含有糖类、灰质、多种维生素及蛋白质等营养物质，可以补充在多种营养物质。

另外桂圆具有生血的作用，可以有效预防经期贫血的发生。但是有一部分孩子不建议吃过多的桂圆，首先若是孩子存在呕吐，拉肚子腹胀等消化系统疾病，此时吃桂圆可能会加重消化系统的症状，因此暂时不要吃桂圆。

还有一种情况，要是孩子经常反复便秘容易上火，因为桂圆肉就容易导致上火的副作用，因此此种情况也不建议过多的吃桂圆。