问题分析：您的情况是关于当兵回来后出现腰部疼痛和脚冰凉的问题，多可考虑是由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经出现的表现。
意见建议：建议你可以去骨科做个腰椎CT明确一下，然后再考虑保守骶管注射疗法治疗，配合口服甲钴胺加天麻片治疗，注意保暖，适当活动锻炼腰背肌才可以的。
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