来月经还能轻断食吗？

问题分析：你好，不明白你为什么轻断食？为了减肥，还是健康需要？但你轻断食吃的营养不够全面，月经期应适当增加营养。

意见建议：建议制定食谱，注意不能光顾着减少分量而缺乏营养全面，每天定时定量吃饭，适当运动，晚上少吃或只吃些水果，稀饭。

月经期吃些容易消化，含维生素的水果，饭菜，注意保暖。