脚踝撕脱性骨折

撕脱性骨折的意识就是肌腱把骨头撕了下来“伤筋动骨一百天”这是老话.所以锻炼三五天也太急了点.那么快就会好也不要叫病人锻炼了,让他再等几天就好了?有时踝部损伤到完全恢复到正常要年把,当然不是讲要疼痛一年而是真正恢复是要时间的下地走路的时间因人而异，可以适当锻炼，锻炼的时候需要循序渐进,不要穿高跟鞋,拖鞋最好,不要跑步.淤血严重就要注意脚抬高以及适当休息.你所关心的肿胀和淤血应该与石膏的松紧度有关,现在你石膏拆掉后会漫漫好转(当然不要直立或下垂太久)!晚上睡觉前可以温水敷于患处,不需要多吃什么药(是药3分毒)!同时坚持每天加喝含钙的奶制品!最后希望你早日奔跑如初!!!