问患者提问

怎样才能快速减肥除了跑步

想得到怎样的帮助:如何快速减肥

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个朋友很高兴为你回答问题，减肥是一个漫长的过程不能心急，就有效地减肥就是运动和控制饮食才不容易反弹。建议平时加强运动饮食，合理，多吃蔬菜和水果，一餐不易吃的过饱。

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