晚上睡不好，白天很累

最近几天，每天晚上睡下去半夜都会醒，天刚亮也会醒，老是觉得上班时间到了，但是睡的也很沉，醒的时候都很难睁开眼睛，白天来上班一点精神都没有，总是很累，睡午觉都会这样，中间醒一次，但眼皮又很沉，难睁眼，总有睡不够的感觉，而且睡觉时做梦…请问医生我是怎么了，要怎么办？