病情分析： 根据你的叙述，白天是可以适当休息的，中午午休一个小时左右，如果白天睡多了，那么晚上肯定会睡不着，长久这样子，正常的生物钟将会被打乱。
意见建议：根据以上分析，建议白天少睡一会，晚上再好好休息，祝您好运、健康快乐每一天。
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