您好,根据您所描述的情况,主要考虑是腰椎病,腰肌劳损导致的。注意休息,不要久坐或弯腰。指导建议:建议口服布洛芬胶囊或者双氯芬酸钠进行治疗,注意保暖,避免着凉,适当的活动,必要时建议去医院拍腰椎片检查。
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