我今年30岁就最近这段时间感觉手一碰到冷水指尖就麻

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，碰触凉水出现手指麻木，考虑多是由于末梢血液循环不通畅引起。也有可能是存在末梢神经炎。

而遇风瘙痒考虑多属于风疹。意见建议：建议你选择服用天麻丸或者小活络丸调理一下。平时外出可以戴口罩，必要时服用消风散治疗。

饮食清淡富有营养，保持心情舒畅。暂时不要进食生冷辛辣食物。