早上起来总是昏昏沉沉，不想起床，又没精神

病情分析：你说的情况应该和身体的气血不足，睡眠的质量不好的原因，还有就就是心脾虚弱，心肾不交影响睡眠的质量指导意见：这样的问题应该注意饮食的补养，积极锻炼身体增强体质，可以用补养气血的中药治疗，晚上适当的吃一些食物比较好，可以喝一些牛奶，蜂蜜水都可以。

中药可以用：归脾丸，乌鸡白凤丸等药物