过度手淫会导致阴阳两虚、肾精不足等不同症状。如怕冷和手脚冰凉，应该考虑肾阳不足引起的症状。需要补肾助阳。可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃、栗子等补肾助阳的食物进行饮食治疗。
还可以在的指导下选择补肾助阳的中成药，也可以调整中医汤剂等对症治疗。
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