健康指导:你好,牛奶含有优质蛋白质,能增强机体免疫力,还含有钙质,能促进骨骼健康,预防骨质疏松症和骨质软化症,选用牛奶最好是当地所生产的并保质期短的鲜奶,因为保质时间短,营养含量高,且不会有添加成分。
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