空腹喝一些羊奶好吗？

首先要搞清楚是什么时候喝，如果是在早上的时候空腹喝，那样效果不会很明显，晚上的时候空腹喝消化会比较好，因为早上的时候空腹喝是清肠道的，所以营养吸收不了，但晚上的时候如果空腹喝羊奶，可以让人体在睡眠的过程当中更好地吸收羊奶当中的一些营养的成分，早上的时候最好是空腹喝一杯白开水，这样可以很好地起到清肠的作用，然后再吃一些早餐，或者在吃早餐的时候喝羊奶也是可以的。