病情分析： 您好，首先16岁长到178cm是已经可以的了，但是还是想长高的话，您不要盲目的补钙，不是补钙就会有效果的，您检查离子显示缺钙的话再补钙。
意见建议：您平时注意蛋奶、肉类和蔬菜、水果的合理膳食，不要挑食，主要还是运动，篮球、排球就有助于身高的增高。
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