腰椎管狭窄引起的腿麻怎么办

病情分析：析：你好，根据描述你问的是腰椎管狭窄的问题。一般腰椎管狭窄会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状，主要是由于压迫神经根引起的。

指导意见：你平常多注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

希望对你有帮助。