你好！请问黑豆和燕麦一起磨成面粉，用开水冲着吃，好

健康指导：一般来说，黑豆和燕麦一起磨成面，用开水冲着吃当然好了，但是最好要煮一下会更好一些的。建议你还可以食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。

肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。