腰肌劳损的治疗康复治疗为主。时间要相对会较长。一般可以考虑口服药物、中医推拿按摩。配合热疗光疗等物理治疗。缓解疼痛症状。
平时注意正确的站姿，避免弯腰负重，避免长时间保持一个固定的站立姿势，防止肌肉劳损加重。适当加强腰背肌的锻炼。
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