引产后胸部下垂外扩改怎么办有没有一些好办法改善

你好，由于怀孕后孕激素水平增高导致乳腺发育乳房增大，引产后机体激素水平逐渐恢复，乳房会松弛下垂，目前来说是正常的生理现象，无法用药物治疗，按照以下的方法去做，坚持一个月后有很好的效果。你可以通过以下方法来缓解乳房下垂：

1、合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

3、手腕朝内，肩膀打开。背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次