我的头上长了很多酒刺，怎样才能

问题分析：可能是皮脂腺旺盛引起的，根据您的年龄判断这个是很常见，另外内分泌紊乱也容易引起此类表现，可口服维生素E，谷维素。

忌食腥辣刺激性食物，并且要保持卫生。意见建议：一般的情况往往是可以采用中药、按摩等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。

饮食要清淡的。调节心情不要过于紧张等等。