问患者提问

脚抽筋怎么办？是什么原因引起的

1、女、怀孕第10周、最近2日突然脚裸附近的脚筋疼、活动量很小、确定不是扭伤；想咨询一下该情况是属于睡眠姿势不对、还是受寒引起或是缺钙？怎么处理好

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的发作时候应该把脚的小腿伸直、将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉、并进行抽筋部位的局部按摩另外建议注意休息适当补充钙、建议口服盖尔奇d试试多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉、多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径牛奶中钙的含量很丰富、每百克牛奶中含钙可达100～110毫克、而且这种钙为天然乳钙、容易被人体消化吸收况且、药补不如食补提问者对于答案的评价

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