心理压抑！脑袋不舒服

指导意见：你好！你提供的信息很简单。你的问题是心理压抑，大脑不适。你这样的症状有多长时间了？是否经历了负性生活事件？

你可能不会处理负面情绪，不会宣泄付负面情绪，习惯以压抑和逃避退缩的方式来应对问题，导致负面情绪困扰和躯体症状。建议你采取跟家人朋友交流、听音乐、散步、体育运动、写日记等方式来宣泄负面情绪，回归平和心态。