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脖子肌肉酸痛！摸起来有块状物。怎么办？

脖子肌肉酸痛！摸起来有块状物。怎么办？脖子肌肉酸痛！摸起来有块状物。怎么办？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

脖子肌肉酸痛|#|你好，目前病情建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿，加强颈背肌锻炼，枕高侧卧与肩等高，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴、理疗缓解

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