秋冬季掉头发怎么办

脱发一般是由于内分泌紊乱，气血不足引起的，季节性脱发不算是特别严重的，有些人确实会这样子，头发也要进行新陈代谢，日常生活中避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果，多吃大枣枸杞子等易消化的食物。

避免熬夜保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，提高机体的免疫能力。