问患者提问

跳舞扭伤了腰该怎么办

男，21岁。三四年前跳舞的时候扭伤了腰，当时觉得没什么，就没怎么处理，然后我练习的走向一直是偏向力量型的。现在就是跳舞的时候一不注意腰就觉得特别疼整个后腰都不敢动。而且我还要练习。没什么时间静养。有没有什么办法能缓解下。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前还是建议你休息，卧床休息，加强营养，用些活血药物指导意见是可以用些药物，活血中成药吃上，比如说盘龙七片或者是筋骨痛消丸吃上，还有，外抹一些扶他林，试试

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