问患者提问

燕麦片什么时候吃减肥啊

我想减肥，燕麦片是早上吃还是中午吃，或者是晚上吃，不知道效果是怎么样

提问时间：2020-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体重是否符合标准主要是看体重指数，计算公式为宜体重（KG）除以身高（m）的平方，女性正常范围是19–24，建议先自己计算下是否超过24了，只要正常的范围不需要减肥的，如果超过24可以考虑减肥，一般来说早餐吃燕麦片有助于减肥，别的就是控制油腻高脂肪的食物为宜

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