眼睛痛还憋

意见建议：你的情况可能是视疲劳引起的 视疲劳的话 眼睛就会有酸，涨痛的感觉 眼睛是很重要的，要注意保护眼睛，保护眼睛首先要从饮食习惯做起。

因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助；

预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。