问患者提问

怎么才能发泄

我最近感觉自己无论做什么都不顺心，经常无缘无故的对身边的人发脾气，想问一下怎样才能发泄一下，或者有什么好的发泄方式

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

发泄的方式有很多种，最好根据自己实际情况来选择。比如K歌，郊游，探险，攀岩等，男同事也可以选择跑步，散打这类运动来发泄。

相关问题