晚上睡觉时，手臂到手指老抽筋，很痛

问题分析：肌肉的松弛和收缩不正常，或肌肉过度劳累，都会引起抽筋。有些人特别容易抽筋，接下来一二天还会感到局部疼痛，造成生活上的不便。

半夜抽筋甚至影响了睡眠，小问题也会变大问题喔。要注意的事： 要注意休息，不要长时间站立，选穿舒适的鞋，减轻身体负担。

运动要适时适量，并注意腿部保暖。注意钙质摄取，除骨骼所需之外，钙质也会影响肌肉的松弛和收缩，所以许多人是在青春期容易抽筋，因为钙质的需求量大。

意见建议：您好，手抽搐一般需要考虑是缺钙引起，这时您可以选择补钙，和适当的补充维生素AD，比如螯合钙乐力，鱼肝油丸等。