您好，根据病情，我考虑，根据你的症状，考虑你是不是患有抑郁症。建议改变自己的习惯的行为模式，不要动不动就发脾气。
你知道自己的不足，改变就好。其实谁都会生病，要正视它，不要成为思想压力。控制一下自己的心情，让自己每天高兴一点。
适量运动能改善心情。
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