高血压糖尿病经常便秘吃什么好

糖尿病患者在平时多注意进行一些适度的体育锻炼，增强肠胃的蠕动;还要注意养成定时的排便习惯，保持精神放松等方法来缓解糖尿病的便秘症状;合理饮食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂饮食，多饮水;每日揉腹，做收腹提肛运动，提高排便能力;根据个体差别，合理选用不同种类的药物，如润滑性、剌激性、容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等;辨证选用中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等;便秘病人经常缺乏双歧杆菌，可适当补充，不只可调节肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌收缩，有利排便。