榆林治疗减肥最好的医院

病情分析： 男生减肥不同于女生，通过运动的话一定要强度大的才有用，16点就下班，其实你个人可利用时间还是很多了，建议去健身房，找个健身教练，意见建议：是要花些钱，但是专业又起监督作用啊，如果是在排斥外出的话，就请教专业教练，适当购置运动器材放在家里运动，首推跑步机。