为什么奶越来越少了，什么原因呢；吃什么东西回奶

病情分析： 你好，经常吮吸：吮吸可以通过神经反射，刺激乳母泌乳和排乳，吮吸时间越长，产妇催乳素分泌就越多，乳汁分泌就越多。

经常排空、防止奶胀：每次喂奶应尽量喂一侧乳房，应将一侧乳房内的乳汁排空后，再喂另一侧乳房。如婴儿的吮吸不能排空乳汁，可进行手工挤奶或用吸奶器排空，防止奶胀。

因为奶胀后通过神经反射，可以抑制泌乳，减少乳汁分泌。意见建议：合理营养、保证泌乳：乳母应合理营养，进高蛋白、高维生素、高热量的饮食，多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶；

多吃新鲜蔬菜和水果等，保证泌乳必须的营养供应　 保证睡眠、促进泌乳：乳母应注意休息，婴儿睡觉时抓紧时间同时睡，休息好下奶多。

夜间应经常喂奶，因为，夜间催乳素分泌多，有利于乳汁分泌，所以不能整夜睡眠，否则会影响泌乳。