病情分析：您好，长胖【肥胖】与进食高热量食物过多，进食量大，吃油性食物多，运动量小有关，可以使体重增加，出现肥胖。
意见建议：您好，这种情况建议控制进食量，减少高热量食物的摄入，少吃油腻食物，多运动。控制体重的关键是少进食，多运动。
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