经常用眼怎样缓解眼疲劳

你好，你出现的视疲劳常常以长时间看电脑，眨眼次数的减少，屈光不正为诱因。首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑，近距离用眼40分钟，休息10分钟，滴用硫酸软骨素眼药水，服用维生素c，b2，鱼肝油，葡萄糖酸锌，用桂圆，枸杞，菊花，决明子冲水喝。

如果是屈光不正，必须散瞳验光，佩戴合适的眼镜矫正视力。