产后50天了肚子还是很大怎么办？身材也很

您好由于女性怀孕期间体内激素的增加和产后身体情况所产生的落差而导致激素分泌的紊乱新陈代谢减慢而导致体重增加最后导致产后身体发胖建议：选择轻、中等强度的有氧运动并做到持之以恒最好做到少食多餐应尽量食用植物油油量越少越好包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等且进行的时间至少要持续12~15分钟以上适当多吃蔬菜和水果