我这段时间经常背憋背痛不知道为什么

你好，背疼，不舒服的原因，最常见的有急性的扭伤，拉伤以及慢性的劳损引起的劳损之无菌性炎症以及损伤，还有就是随着年龄的增加，脊椎会出现一定的退行性的病变。

指导建议：你的这个情况，我建议你可以暂时先每天上热敷，特别是疼痛比较明显的地方，还有可以在疼痛明显的地方外用活血化瘀的膏药，或者是，外用扶他林软膏！再就是在治疗期间，尽量不要过多的活动，特别是去背一些重物，治疗一段时间，以后如果没有明显的效果，建议去医院做，CT或者是拍X光检查！