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不管多晚躺下都要很久才能睡着，一闭上眼睛脑子里就出

不管多晚躺下都要很久才能睡着，一闭上眼睛脑子里就出现各种事情，甚至是小时候的各种生活片段，基本每天都得一个小时后睡

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述，你的失眠主要表现为入睡困难，是阳不入阴的主要主要表现。意见建议：建议到最规范化医疗机构寻求中医调理治疗，对证服用具有安神促进睡眠作用的汤药，除此之外还要注意培养良好的睡眠习惯，晚餐注意进食碳水化合物丰富的食物等，祝健康。

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