哺乳期吃什么会有奶呢？

哺乳期的时候奶水不够这个是比较常见的，哺乳期营养不充足的话也是会导致奶水不够现象的发生，一般情况下奶水不够的话就要多吃一些催奶作用的食物，帮助奶水生成，哺乳期的时候最好是能够多吃一些含有胶原蛋白和蛋白质的食物，在哺乳期的时候最好是能够多吃一些鱼汤和猪脚，鱼和猪脚都是能够帮助下奶，会让奶水变得更加的充足，而且营养也比较好，对于孩子身体的发育有好处。