这种情况可能是有点焦虑状态，应该到医院心理门诊去咨询，或者神经内科去就诊，平时要注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，调整好心态。
实在睡不好觉，可以服用一点调整睡眠的药，比如说灵芝浸膏片或者是七叶神安片。
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