肌肉拉伤怎么快速恢复谢谢医生了

你好！根据你说的情况只是由于自己坐下蹲动作过多运动过量不会引起明显的肌肉拉伤，只是由于运动过量，局部无氧代谢的产物乳酸堆积对神经刺激导致的。

没什么别的症状只是这种情况容易缓解的，只需要多休息就可以缓解，也可以用一些双氯芬酸钠乳膏局部涂抹，做做按摩理疗也可以的。

不用担心。