人为什么要补钙，补钙的好处。（

问题分析：你好，男，16岁，很高兴回答你的问题。补钙意义比较大，特别是你这个年龄段的人。如果身体里的钙低的话，可以导致心律失常，可以导致骨骼不结实，疏松，可以导致肌肉抽搐等等。

所以及时补充钙质很重要。意见建议：补钙的同时需要晒太阳的，这样才有助于吸收。也可以服用含维生素D的钙，这样也可以增强吸收。

补钙可以让骨骼更强壮，对心脏有好处，不会发生抽筋等症状。