做完冲击波碎石(输尿管结石

你好，根据你所描述的情况，一般情况下体外碎石后，结石的直径小于1cm，通过大量饮水、吃排石药和运动是完全可以排出体外的。指导意见建议

1.大量饮水，保证每天3000ml的饮水量，以温白开水为宜。

2.积极运动，如爬台阶、跳跃、跳绳等运动。

3.注意饮食搭配，少食菠菜、甜菜等富含草酸的食物。多吃些黑木耳，研究表明黑木耳对内源性异物（如胆结石、肾结石、输尿管结石、粪石）有比较显著的化解功能。祝健康！