7天苹果减肥食谱是否好用？

问题分析：您好！根据您所说的情况，看到说一个星期都吃苹果这种方法，建议您避免这种方法减肥，因为这样会容易造成营养不良，贫血等症状，对身体会有副作用的！意见建议：建议您可以饮食控制，如避免高糖，高脂的过多摄入，三餐规律，避免暴饮暴食，还可以进行运动，如跑绳等，但一定要有运动量，并要坚持。