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脸色发黄、多梦怎么办

我从记事起只要睡觉就做梦，哪怕趴桌子上睡一会都做梦，身上也胖，可是脸色一直有点黄黄的，是怎么了呀？和我月经不调有关吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

睡眠不好是根本。保持心情开朗，心胸开阔，乐观的人生态度。要相信否极泰来，不要给自己过大的压力。睡觉前喝牛奶，平时适当运动释放情绪。
相由心生，心情好了面色自然会好。

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