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柠檬应用热水还是冷水泡

我的皮肤有点偏黑的，于是就一直在寻找效果好的美白方法。最近我听人说吃柠檬可以美白的，但是单吃柠檬实在是太酸了，于是我就想要用柠檬泡水喝，柠檬应用热水还是冷水泡？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用50摄氏度以下的温水来泡柠檬喝。柠檬当中含有丰富的维生素，但是维生素在高温下是会分解的，若水温过高则会让柠檬水失去原本的功效。
因柠檬是酸性的，因此泡水喝的时候浓度不要太高，不然可能会对肠胃不好。美白还需防晒，建议日常使用防晒霜。

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