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运动后肌肉酸痛应该怎么办

晚上在健身房里运动过后，觉得很累，第二天早上起床感觉肌肉酸疼，还适不适于继续运动？曾经的治疗情况和效果：没有有什么可以缓解，或者是不是在运动过后有些什么好的办法缓解疲劳

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于你说的情况来说，你说的情况尽量注意休息，最好不要继续运动如果想继续运动，你可以休息一下，用按摩调理一下也可以继续运动以上是对“运动后肌肉酸痛应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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