你好!足够的休息争取每晚睡眠至少8小时,白天也可以有1到2次短时(1小时或更短)的小睡。减少活动只做最重要、最必需的事。
比如,你只去工作而不必把办公室整理得象往常样井井有条,或你订饭而不是自已下厨。接受他人的帮助让亲戚朋友帮助照顾孩子、跑腿购物、做家务等,或雇用保姆来做家务。
平衡饮食摄入足够的热卡和蛋白质,热卡可以维持体重,补充蛋白质可帮助修复治疗对机体的损伤。与医生、护士、营养师谈论适合你的饮食。
缓慢站起如果你站起过快你可能会头晕眼花。当你从卧位准备站起时,先坐上几分钟。化疗后在做好护理的同时,配合服用含量在16%以上的人参皂苷Rh2(护命素),能够补益元气,调理身体,减少腹水产生,减轻腹胀感,同时对增加癌症患者的食欲很有帮助,能有效改善胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
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