长期劳累、熬夜确实可能引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病进而表现为腰痛。在没有确诊之前，建议避免盲目使用药物治疗，不仅没有治疗效果，还可能耽误病情。
同时，在饮食方面也可以多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，可以吃一些营养餐，多补充维生素和钙质。
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