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需要帮我看看这个减肥餐怎么样

需要帮我看看这个减肥餐怎么样,大一在校学生，体重82公斤，身高159，我通过学校老师获得一份减肥食谱

提问时间：2020-06-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，早上和中午都是可以吃饱的，晚餐的确要少吃。,超过晚上八点就不要再吃任何东西，这个是可行的，最好配合三十分钟左右的运动，没有玉米换上粥等食物都是可以的，但是不要吃油炸的食物。

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