踝关节扭伤怎么办？脚踝关节扭伤了，踝关节扭伤怎么办？

扭伤踝关节后，必须立即停止任何运动。可以考虑间歇性冷敷，包括冷水或用干毛巾包裹冰块进行冷敷。每次冷敷的持续时间约为20分钟。

每2小时进行一次冷敷，间歇冷敷通常进行1-2天。同时，应在医院完成x光检查，看看是否有撕脱骨折，并完成磁共振检查，看看是否有软组织韧带损伤和损伤程度。

如果有手术指征，应尽快进行手术。